スポンサード リンク
（追記：当サイト運営者はこの本を買って、実践しましたが、リバウンドをしない生活が続いています。代謝を鍛える事の重要性を知りました。また、全額返金保証付きです。）
Wii Fitのダイエット効果
Wii Fitのダイエット効果には非常に期待しています。ダイエットを継続できない、私のような人間には、Wii Fitでダイエットするのが合っているんじゃないかと考えはじめました。Wii Fitのダイエットなら、楽しくトレーニングやフィットネスが行えそうです。痩せるためには、自分を律して、食事制限や運動を継続して行わなければなりませんし、食事制限や運動を継続することの困難さは、ダイエットに挑戦した方なら誰でも知っていらっしゃると思います。今まで数えられないぐらい沢山のダイエット手法が流行ってきました。私自身が今まで挑戦してきたダイエット手法を挙げるだけでも、軽く１０個は超えます。
・りんごダイエット
・ビリーズブートキャンプ
・豆乳ダイエット
・ヨガダイエット
・寒天ダイエット・
・misonoダイエット
・倖田來未さんのダイエット方法
・ヒルズダイエット
・マイクロダイエット
・耳つぼダイエット
・キャベツダイエット
・レコーディングダイエット
思い出した順なので、時系列にはなっていないと思いますが、
よくこれだけ沢山のダイエット手法をやってきたなと、我ながら感心します（笑）
もちろん、どの手法を使っても、私の理想のボディースタイルは獲得できていません（悲）
今までのダイエット方法を回顧すると、総じて「楽しい」という要素が欠けていた気がします。
Wii Fitで「楽しく」ダイエットしたいと思います。
Wii Fitの機能その１
Wii Fitの機能について書きたいと思います。Wii Fitにはバランスボードが同梱されており、そのバランスボードを使って、からだのバランスを測定できます。重心バランスやBMI・運動能力も測定出来ます。Wii Fitで行えるトレーニングには４つのジャンルがあり、バランスゲーム、有酸素運動、ヨガ、筋トレの4種類の運動を行うことが出来ます。それぞれの運動にはトレーナーの音声ガイドが付くので、指導どおりに身体を動かせば、運動初心者の方でも行えます。また、カレンダー機能という機能がついており、日々の運動記録を残す事ができます。更にトレーニングの成果をグラフやカレンダーで確認することができます。登録は最大8人まで出来るので、家族みんなでWii Fitを楽しむことができます。パスワード設定で個人データを非公開にもできますので、娘さんの体重が、お父さんに体重がばれることも無いです。家族みんなで楽しめるゲームというのは、「脳トレ」以来です。定価の8800円以上にとことん使い倒すつもりです。
スポンサード リンク